绿豆汤的功效与作用 绿豆薏仁汤的做法

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒……

吃什么补气血?6款食谱补足女性气血

冬季是女性养生的最佳时机,而进补的最佳方式就是养生食谱,所以今天小编就为大家介绍几款冬季的养生食谱。这几款食谱都能够帮助女性补充气血哦!气血可是女性健康与美丽的重要保障,爱美的女性是不是很心动呢?那就跟着小编一起了解这些补气血食物吧……

山药的功效与作用?山药枸杞养生粥的做法

对于朋友们来说山药非常的熟悉,也有很多人都吃过山药,但是怎么吃山药才是最有营养的,很多人都不知道,现在让我告诉你,山药可以做一道非常好的粥,那就是山药枸杞养生粥,这个粥的做法非常的简单,非常容易学会,只要细心学习一定可以学会的。而且……

黑木耳红枣汤的功效与作用?怎么选黑木耳?

黑木耳红枣汤适合于血虚及脾虚型的女性饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,脸色更加红润、健康。下面为您介绍黑木耳红枣汤的功效与作用及做法。 一、黑木耳既可食……

养生粥食谱 营养滋补滑蛋牛肉粥

这款滑蛋牛肉粥,粥中有肉、有菇、有蛋,营养自然不必多说,味道更是鲜咸可口,好吃到停不了口。秋寒易伤肺,与其大动干戈的想着怎么滋补养生,不如选择最容易上手的粥品。一碗粥,淡而悠长的味道,去更让人在滋补的同时品出一份宁静和温情。 材料:大……

补血吃什么好 喝粥补血让容颜更出色

现代女性既追求身材窈窕,又想拥有光泽红润的容颜,这是一件颇令人为难的事,想要身材窈窕,就得减肥(很多人因而节食以至于贫血);想要容颜好就得补充营养。那么好身材与好容颜能否两全呢?营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养……

红枣银耳汤喝了有什么作用?怎样做更好喝

红枣和银耳都是两种有着丰富营养性和滋补作用的食材,在我们的生活中,很多人对于红枣银耳汤这款汤饮也是情有独钟的,这是因为,红枣银耳汤在补血补肾和滋润肌肤上都是有着一定功效的,因此,常喝红枣银耳汤,对人们的健康也是有帮助的。 红枣银耳汤的……

食全食美食谱如何做 专家“手把手”教你

不得不说,饮食是伴随人们一生的最为重要的事情,通常来讲,饮食的选择与搭配,在一定程度上对于人体的健康是有着至关重要的影响作用的,而如何能够选择出食全食美的食谱,也是大家最为关心的事情。 涮羊肉的做法 材料 新鲜冻羊肉1块100克,麻辣烫底……

黑眼圈怎么去除 加班一族的滋补养生汤

天天加班熬夜夜生活让爱美的办公室女郎们却都当上了“国宝”,熊猫眼和眼袋就像魔鬼一样阴魂不散的纠缠着我们年轻的脸。据医学研究证明,熊猫眼与体内激素调节失衡有关系,为此除了休息还有良好的饮食才能帮你把体液调节到正常状态。今天小编搜集一些养……

骨头汤的做法 冬季常煮骨头汤缓解疲劳

冬天,寒气逼人,对劳累一天的人来说,回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤,既驱了寒又增加了营养,一天的劳乏也会顿时无影无踪。 家居做骨头汤十分简单方便,猪排骨、猪脊骨、筒子骨(四肢骨)、猪蹄或牛骨、羊骨、鸡鸭骨等动物骨骼,都可成……

吃什么补肝?教你做3款补肝益肾粥

粥,其实并不是胃不好的人吃是首选,其实很多人都可以吃,因为粥的做法不同它的营养成份就会不同,那么粥要怎么做才会达到补肝益肾的作用呢?现在你不知道还不足为奇,就让小编为你一一解释清楚吧! 首乌粥 原料:首乌30g,粳米100g,大枣3枚,冰糖适……

熬夜吃什么好 三款养生粥助你熬夜不伤身

现代熬夜的人很多,我们都知道熬夜对身体不好。下面教熬夜族一些滋补的方法。在选择食物的时候就要有些讲究了,有些食物是不能列入食用范畴的。下面一起来看看吧! 1、初级夜猫族 你是不是这样?为了心爱的韩剧,不到12点不睡觉。虽然很晚,也一定保……

芦笋的做法 抗癌明星芦笋的五种美味吃法

芦笋的营养价值非常丰富,而且味道鲜美,还可以抗癌,所以受到许多人的喜爱。那么你知道芦笋怎么吃好吗?你知道芦笋的做法有哪些吗?今天小编为大家推荐抗癌明星芦笋的五种美味吃法,一起来了解一下吧! 1、凉拌芦笋 把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入……

酸梅汤的功效与作用?胃痛能喝酸梅汤吗?

喝酸梅汤不但可以解暑还能开胃,因此很多人喜欢喝酸梅汤,胃痛者也不例外,但是很多人都会有顾忌,毕竟胃痛了饮食是需要注意的,究竟胃痛能喝酸梅汤吗? 酸梅汤的主要成分是酸梅,有的人可能会误以为吃多了酸梅,会产生过多的胃酸,导致胃痛。实际上酸……

草鱼怎么做好吃?草鱼有哪些好吃的做法?

草鱼是比较受到人们喜爱的一种鱼,而我们可以红烧草鱼、清蒸草鱼等等,那么你知道草鱼怎么做好吃吗?今天小编就为大家介绍一下草鱼的做法大全。 草鱼汤 1、准备草鱼一条和少许油。 2、锅里放少许油,大火,将鱼放入稍煎一下,不需要有多熟。 3、翻面……

鸽子汤的做法 秋季喝什么鸽子汤益气补血

鸽子汤的营养价值是什么?秋冬季节真正滋补的最好时节,选择煲汤不仅可以免去直接食用的油腻,同时可更好的保留营养价值。在秋季喝鸽子汤的营养价值绝对值得您去考究,让我们听专家的解析吧。 专家表示:鸽子汤不仅富含鸽肉的鲜美,还具有很高的营养价……

通草鲫鱼汤 4步让你学会通草鲫鱼汤

通草鲫鱼汤为通草和鲫鱼做的一种菜,有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜,具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。 用料主料: 鲫鱼2条,通草3克。 调料: 姜4片,植物油2,汤匙水1壶。 通草鲫鱼……

鸽子汤的功效与作用?鸽子汤的八大食疗功效

鸽子汤属于高级滋补的菜肴,鸽子汤的食疗和药补功效愈来愈凸现,为帮助人们更好认识鸽子的食疗作用,现将常见食疗补方法综述如下: 一、营养滋补、强筋健骨,增进人体机能。 乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞……

什么汤美容养颜?美容养颜的酸梅汤做法

现在专家太多,咱得兼听不能偏信。所以用酸梅汤当下午茶是不错的选择,桂花很香,能让姐妹们心情大好,再配上小茶点那就最完美了!而且吃酸的有利唾液分泌。 桂花酸梅汤: 主料:乌梅10粒; 辅料:甘草1小把,山楂(干)1小把,桂花适量; 调料:冰糖……

养生食谱大全_食疗养生食谱大全

食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一,就是“有病治病,无病强身”,对人体基本上无毒副作用。下面今日首发小编给大家介绍养生食谱,希望对你有用! 养生食谱1:冬虫草炖水鸭 材料:冬虫草25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1/4片,……