睡眠不好吃什么好?这些食物还你一个好睡眠

1、牛奶:这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻……

指甲油干了怎么办 指甲油对人体的伤害居然这么大!

如何选购质量好的指甲油? 面对一整架的指甲油,除了颜色之外,到底要从何选起?这里提供几个重点供大家参考: 1、选购时将指甲油毛刷拿出来看看,顺着毛刷直下的是否流畅的呈水滴状往下滴如果流动很慢代表次瓶指甲油太浓稠将不容易擦均。 2、刷子拿出……

恋母情结是什么意思?男人恋母情结的奇葩表现

什么是恋母情结? 恋母情结(Oedipus complex),中文翻译为“伊谛普斯情结”、“俄狄浦斯情结”、“伊底庇斯情结”。通俗地讲是指人的一种心理倾向,喜欢和母亲在一起的感觉。 恋母情结并非爱情,而大多产生于对母亲的一种欣赏敬仰。是一种普遍的社会现象,男……

科学健康小常识有哪些

我们在日常生活中,时时刻刻与养生接触着,只不过我们并未发现。那么,我们的身边到底有哪些健康常识呢?下面就让今日首发小编来告诉你科学健康小常识有哪些。 科学健康小常识 1、科学地洗脸 每天早晨起床之后,我们最好洗一个冷水脸,不仅能够洗去我……

心烦气躁怎么办?这些缓解方法你值得一试!

心烦气躁属于中医所谓的阴虚生内热的热症,属于五心躁热的一种。如果还有失眠多梦,心烦,心慌,老想生气的现象呢?如果有那就是阴虚火旺的表现,这种情况一般的情况往往是可以采用疏肝降火滋阴的治疗的!现在可以吃点六味地黄丸好,滋阴补肾。 还可以……

关于健康小常识资料

关于健康小常识资料都有哪些?不急,小编慢慢为你讲解什么是关于健康小常识资料,希望你会喜欢! 关于健康小常识资料 【7种食物可增高】 1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;吗 2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐; 3.黑大豆,可用花生替代; ……

生活 

2015-5-16

吃什么能改善睡眠 睡前这些事情千万不能做!

1、杏仁 杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,和蜂蜜一样,也含有色氨酸和松缓肌肉的良药–镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪,睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康,还能帮你“清洁”肠道。 2、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含……

学生心理健康小常识3点

心理健康是一个需要重视的问题,对于学生未成年人要注意心理疏导,下面是小编为你精心整理的学生心理健康小常识,希望对你有帮助! 学生心理健康小常识一 著名教育家苏霍姆林斯基提出,必须让孩子知道生活里有一个“困难”字眼,这个字眼是跟劳动、流汗、手……

生活 

2015-4-12

健康小常识_关于健康的小常识

生活想要健康,想要精致,健康小常识可不能忽视,健康小常识正是我们需要的,下面就让小编带你了解当中细节吧! 健康小常识精选十条 1.吃早餐 可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果,至於含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 2.养狗 可以年轻1岁。强……

生活 

2015-1-25

铜绿有毒吗 铜绿竟有这样好的药用价值

铜绿是什么? 铜绿不是用什么铜产生的。 铜绿,化学式为Cu2(OH)2CO3,又名孔雀石(主要成分是Cu2(OH)2CO3,非纯净物),是一种名贵的矿物宝石,属于碱式碳酸盐,是盐的一种。它是铜与空气中的氧气、二氧化碳和水等物质反应产生的物质,又称铜锈(铜绿)。……

阳虚体质吃什么好 这些温补肾阳的秘方赶紧收起来!

阳虚体质的症状表现 阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。特征和寒性体质接……

大班幼儿健康小常识

我们在日常生活中,时时刻刻与养生接触着,只不过我们并未发现。生活中我们最好要知道的健康小常识有很多,想要健康的人们可以经常了解一下这方面的知识。那么大班幼儿健康小常识有哪些呢?下面和今日首发小编一起看看吧! 大班幼儿健康小常识:换牙保健……

生活 

2013-12-12

冬季养生健康小常识大全

冬季来临,很多人整天窝在家里都快发霉了,那么冬季该怎么养生呢?下面今日首发小编给大家介绍冬季养生健康小常识,希望对你有用! 冬季养生小常识 一、起居养生 1、养成早睡晚起的起居习惯。冬季养生贵在空气新颖,”日出而作,日落而息”。……

春季卫生健康小常识

春天来了,天暖、花开、叶绿、景美,人们的心情也自然格外的舒畅。但传染病专家近日提醒,春季冷暖空气交汇频繁,天气多变忽冷忽热,适宜多种病原微生物孳生繁殖,呼吸道的抵抗力降低,若不注意健康保养,很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传……

春季健康小常识

春季孩子的饮食应该注意哪些问题呢?饮食上要做到全面、适量、均衡,保证热量、蛋白质(特别是优质蛋白质)、维生素、矿物质的摄入,此外新鲜的蔬菜瓜果也是必不可少的。 因此掌握一些春季健康小常识是必不可少的,那么春季健康小常识有哪些呢?下面小编为……

生活 

2013-5-10