陈式太极拳是比较常见的一种拳法

陈式太极拳是比较常见的一种拳法,也是使用较为广泛的,许多中老年人经常练习太极不仅可以修身养心,还能强身健骨。 陈式太极拳有哪些特点? (一)外似处女,内似金刚 中华武术,门派繁多,仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处,归纳起来,不外……

太极功夫扇第一套教学

太极功夫扇作为新的武术健身套路,深受老年人喜爱。下面是今日首发小编为大家整理的关于:太极功夫扇第一套教学。欢迎阅读! 太极功夫扇第一套教学 挑选太极扇注意事项 1、看扇茎和扇面粘合是否牢固。 2、扇面展开时应呈半圆型,两条扇骨成一条直线。 3……

洪传陈氏太极拳第一路名称动作

洪传陈式太极拳的传承人传承人洪均生先生,河南禹县人,1907 年出生于书香世家,自幼颖悟过人。下面是今日首发小编为专门您整理好的:洪传陈氏太极拳第一路动作名称。 洪传陈氏太极拳第一路名称动作 1、金刚捣碓 7 2、拦擦衣 5 3、六封四闭 5 4、单 鞭……

陈式太极拳基本功

陈家沟太极拳馆合肥分馆由陈正雷大师亲自授权,教授正宗陈式太极拳,特整理陈式太极基本功教程,以供太极初学者参考。其中包括关节活动操、缠丝劲训练.下面是今日首发小编为专门您整理好的:陈式太极拳基本功。 陈式太极拳基本功1关节活动操 一、旋转……

56式陈式太极拳教学

由于太极拳的好处被科研证实,很多人都喜欢跟着56式太极拳教学学习,简单易学。下面是今日首发小编为大家整理的关于:56式陈式太极拳教学。欢迎阅读! 56式陈式太极拳教学 56式太极拳教学是太极拳教学中最经典最有意义的课程,学习56式太极拳有强健骨……

二十四式太极拳动作要领及口诀

太极拳是武术与道家思想相结合的产物,它不仅具有活动肢体、用意、运气传统导引术的优点,更有势势相承,节节贯穿,绵绵不断的特点。下面是今日首发小编为大家整理的关于:二十四式太极拳动作要领及口诀。欢迎阅读! 二十四式太极拳动作要领及口诀介绍 一……

太极拳对人体的好处

太极拳在中国的历史已经很久远了,经常打太极不仅可以修身养性,而且对我们的身体健康有很大的好处。那么太极拳的好处到底是什么呢?下面是今日首发小编为大家整理的关于:太极拳对人体的好处。欢迎阅读! 太极拳对人体的好处 1.太极拳对人体矿物质吸收……

迷踪拳的拳谱

迷踪拳是汉族拳术之一,出自少林寺。其特点是动作轻灵敏捷,灵活多变,讲究腰腿功,脚下厚实,功架端正,发力充足。此外,眼神和腿法的配合,独具风格:眼神集中一点,兼顾八方,眼助身 法,眼助气力。腿法要求劲足力满,干净利落。各种拳套大多由各种……

赵堡太极拳的名师大家

武当赵堡和式太极拳是形成于河南温县赵堡镇的汉族传统拳术。赵堡太极拳以明朝山西王宗岳为师尊,在河南赵堡村内单传六代,由陈清平老师传于世人。而以赵堡村传人和兆元在原来基础上大改而成。由于赵堡村规严,世代祖训不外传,所以至今外人对赵堡太极……

陈氏56式太极拳的六个阶段

陈氏56式太极拳是在传统套路基础上,由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。下面是今日首发小编为大家整理的关于:陈氏56式太极拳的六个阶段。欢迎阅读! 简述陈氏56式太极拳的六个阶段 一、学架子(了解规律,熟练套路) ……

太极拳基本手形和手法图解

太极拳基本手型和手法是太极拳的基础,太极拳能不能发挥其养生、技击和艺术三大功能,究其根本,集中体现于拳架基础的深度和广度如何。下面是今日首发小编为专门您整理好的:太极拳基本手形和手法图解。 一、太极拳基本手形图解 1.拳 五指卷曲,自然握拢……

马虹陈式太极拳 马虹陈式太极拳的三个阶段

随着人们生活水平的提高,很多人追求养生。近几年因为环境及食物的污染,人们对养生的要求越来越高,太极拳的特点在养生中受到重视,太极拳的好处深受人们的喜爱,下面就和今日首发小编一起来看看吧! 马虹陈式太极拳简介 陈式太极拳是我国太极拳起源……

张三丰原式太极拳的简介

太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚……

太极拳如何练气

长期练习太极拳的人一般都知道,气在太极拳中起着至关重要的作用。那么怎么样进行练气养气呢?下面就是今日首发小编整理的:太极拳如何练气。供您阅读! 太极拳如何练气 武术中讲“内练一口气,外练筋骨皮”,怎么练?首先要正确认识“气”。气最初是中国哲学……

武林奇葩太极拳

现在,世界各国来中国学习太极拳的人越来越多,美国、加拿大、欧洲和亚洲的国家出现了中国太极拳学习馆,不管是老年人还是年轻人都很热衷练习太极功夫。太极功夫也越来越受到外国人的推崇。其中不少国家,每年都举办太极拳国际交流大会。学习和研究太……

陈氏56式太极拳简介 陈氏56式太极拳的特性

陈氏56式太极拳是在传统陈氏太极拳的套路上改变而来,动作规范、内容充实,目前非常受大家欢迎,学习的人也非常多,那么我们如何才能将陈氏56式太极拳学好呢?下面是今日首发小编为大家整理的关于:陈氏56式太极拳简介。欢迎阅读! 陈氏56式太极拳简介 ……

“凌空劲”的解析

阎芳的“凌空劲”惊动朝野,中央电视台著名主持人白岩松对其进行了抨击,可见国人对太极拳的重视与关心。下面是今日首发小编为专门您整理好的:“凌空劲”的解析。 “凌空劲”的解析一、现实存在“凌空劲” 它不像武侠小说所描述的那样神乎其神,也不同影视剧……

太极拳和太极操的区别

常言道,外行看热闹,内行看门道。太极拳的门道是什么?我们看太极拳演练,一些功底深厚的老拳师,练拳出神入化、韵味十足,而一般人练拳,虽然打的是太极拳的套路,外形也很漂亮,但总是使人感到平淡无味,这是为什么呢?下面是今日首发小编为专门您整理好的:太……

太极拳推手的步骤是什么

太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路的形式,运用太极拳的劲力、技法,遵循太极拳的原则如“以静制动”、“以柔克刚”进行的运动。在推手过程中要综合运用太极拳的各种身法、步法和招式,它是太极拳体系中训练技击能力和劲力感悟性的重要手段。下文给大……

《太极拳论》释译

太极拳作为中华武术的显学,以其特有的属性和特点成为中国文化对外交流中的一个亮点。然而,王宗岳《太极拳论》作为太极拳历史上一个至关重要的节点,其相关疑问一直悬而未决,对太极拳的发展产生了诸多不利影响。下面是今日首发小编为大家整理的关于……