秋季必备9款养生粥做法大全 快收藏起来吧

会生活的人都知道粥的好处,粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质,中医里称为“米油”,具有很强的滋补作用,甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说,常喝粥,还能起到……

山药的功效与作用?山药枸杞养生粥的做法

对于朋友们来说山药非常的熟悉,也有很多人都吃过山药,但是怎么吃山药才是最有营养的,很多人都不知道,现在让我告诉你,山药可以做一道非常好的粥,那就是山药枸杞养生粥,这个粥的做法非常的简单,非常容易学会,只要细心学习一定可以学会的。而且……

养生粥食谱 营养滋补滑蛋牛肉粥

这款滑蛋牛肉粥,粥中有肉、有菇、有蛋,营养自然不必多说,味道更是鲜咸可口,好吃到停不了口。秋寒易伤肺,与其大动干戈的想着怎么滋补养生,不如选择最容易上手的粥品。一碗粥,淡而悠长的味道,去更让人在滋补的同时品出一份宁静和温情。 材料:大……

春季养生粥 男性在冬春换季的7款养生粥

冬去春来,在这冬春交替的季节,给男性朋友介绍在冬春换季养生要吃的7款养生粥,在生活中,每次换季都是疾病比较流行的时候,所以那个时候养生是必须的,下面一起来看看男性在春节养生要吃的几款养生粥吧,多做下面的饮食,让你身体更健康。 1、芡实……

熬夜吃什么好 三款养生粥助你熬夜不伤身

现代熬夜的人很多,我们都知道熬夜对身体不好。下面教熬夜族一些滋补的方法。在选择食物的时候就要有些讲究了,有些食物是不能列入食用范畴的。下面一起来看看吧! 1、初级夜猫族 你是不是这样?为了心爱的韩剧,不到12点不睡觉。虽然很晚,也一定保……

夏季养生粥大全

在炎热的夏天中,很多人都会出现体质下降,食欲不振和疾病高发等多种不良症状,这时多吃一些养生粥就会让身体素质提高,也能减少疾病的发生。下面今日首发小编给大家介绍夏季养生粥,希望对你有用! 夏季养生粥 1,丝瓜粥 做法:丝瓜100克,粳米250克……

秋季养生粥大全

对于一些食欲不好的朋友来说,喝一些养生粥,同样可以起到保健身体健康的作用。下面今日首发小编给大家介绍秋季养生粥,希望对你有用! 秋季养生粥 胡萝卜粥 胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末,同大米100克共煮成粥。中医认为,胡萝卜性味甘、平……

四季养生粥大全

我们一直都知道,粥类是属于四季养生的首选。下面今日首发小编给大家介绍四季养生粥,希望对你有用! 四季养生粥:夏季 银耳白果粥: 香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半……

美容养生粥大全

很多人喜欢在喝粥,热天里感觉喝粥能够解暑开胃,冬天里喝粥更是暖胃又暖身,是十分不错的选择,因为有的粥有很好的养生甚至美容功效,让你喝粥喝出美肌肤和好气色。下面今日首发小编给大家介绍美容养生粥,希望对你有用! 美容养生粥 1、桑椹美容粥 ……

养生粥谱大全

喝粥具有容易消化、增强食欲、补充体力、防止便秘、预防感冒,那么有哪些粥谱呢?下面今日首发小编给大家介绍养生粥谱,希望对你有用! 养生粥谱一、皮蛋瘦肉粥: 主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。 调配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。 做……

春季家常养生粥

在我国各地区都有不同煮粥的方法,无论是哪种粥都具有养生的效果。不同的原料来煮粥就会有不同的味道和营养。下面今日首发小编为大家介绍春季家常养生粥,希望对你有用! 喝粥的4大好处 粥能帮助补充水分,既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃……

养生粥大全及配方

千百年来,粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。下面今日首发小编给大家介绍养生粥配方,希望对你有用! 养生粥配方1、红豆粥 材料:米、红豆、芸豆。 做法:将米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火熬煮20……

绿豆粥的做法?营养美味的绿豆养生粥工艺

营养美味的百合绿豆养生粥工艺。养生粥—百合绿豆糯米粥百合性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神,而绿豆能有很好的解暑作用,糯米的口感很好。这款百合绿豆糯米粥在这个越来越热的夏天吃最合适不过了。 食材用料:百合10g、绿豆50g、糯米50g、水400ml。 ……

补肾的食物 3类男人补肾养生粥

生活节奏的加快使得人们的压力越来越大,不论是生活上的压力还是工作上的压力,都把人的身体给累垮了。再加上现在的人们不良的生活习惯,经常熬夜、喝酒、抽烟等等。这些不良的生活习惯会加重人体质的酸化进程。容易让人的肾出问题。一提到肾就会想到……

食疗养生粥大全

喝粥养生好处多,这句话一点也不假,早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。下面今日首发小编给大家介绍食疗养生粥,希望对你有用! 食疗养生粥1:菱角薏米桂花粥 先说一下这道粥的选料,桂花是为了……