脖子淋巴排毒的方法

2013年03月16日|来源:今日首发网

脖子皮肤十分细薄而且脆弱,皮脂分泌较少,容易导致干燥,容易滋生皱纹。下面今日首发小编给大家介绍脖子淋巴排毒的方法,希望对你有用!

脖子淋巴排毒的方法 第1张

脖子淋巴排毒的重要性

体内积聚毒素,会直接影响身心健康,所以排毒对人体是很重要的。

淋巴排毒最适用于解决水肿性肥胖,因水肿性肥胖者只要经过淋巴排毒这个高科技,刺激淋巴循环系统,将毒素排出体外,便可达到减肥的效果。

淋巴排毒能促进淋巴液排泄、活化细胞、特别对浮肿及问题皮肤有效,能改善代谢机能有及免疫机能。 淋巴排毒是目前最有效的排毒方法。其实淋巴系统是人体内的清道夫,亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中,还会收集毒素及代谢废物过滤净化,然后输送至肾脏,经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢,毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。

要恢复淋巴正常速度运作,须透过高科技精密仪器,准确地加压全身淋巴结的位置,使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液,加快运行至每个淋巴结,从而加速排泄体内毒素,令身体机能及皮肤得到彻底洁净。

颈部护理常常被忽略

颈部向来都是容易被忽略的部位,就连大牌女星也经常免不了因为颈纹而泄露年龄的尴尬场景,有些颈纹更被媒体直呼“火鸡脖”。香山的高级督导杨老师特别提醒,在干燥炎热的环境里,颈部护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。如果你平时是久坐的办公族,缺乏运动,体重增加,纹路更会提早出现。一年一岁,颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,就连夏季受紫外线照射都会影响到颈部皮肤的衰老。

还有很多人基本上是“年年祛斑年年斑,年年祛痘年年痘”,这是因为根本的问题没有解决,治标没治本,要想建房子必须打地基,想让面部皮肤好,一定要先疏通颈部淋巴。颈部周围一共有8条经络,是通向大脑的桥梁,它上连大脑、下连四肢、中连脊椎,不管你是做哪个部位的养生,如果颈部淋巴不通畅,就无法很好地上传下达,血氧就无法及时输送,面部皮肤的淤毒、浊气、暗沉、黑眼圈就不能及时的代谢,会滞留于面部。例如心肺经受阻就会使面色晦暗、长斑、长痘;下颌淋巴不畅则会导致嘴角长痘、颜色深,而且还会导致大脑的血氧不足,出现头痛头晕、失眠多梦、内分泌失调等现象。

脖子淋巴排毒方法

1、身体淋巴排毒前,一定要先将按摩品涂在整个背部,双手掌从肩部开始由上而下以打圈的方式推揉至腰部,再向两边滑至身体两侧,提起颈肩后沿手臂推出;接着双手掌并拢,从肩部向下推揉至尾椎,大拇指在尾椎进行重复揉按后从身体两侧轻拉回腋窝,顺势向外推出。

2、用拇指从颈椎开始,交替揉按走“S”形到尾椎后打圈按压;再从身体两侧轻拉回腋窝,大拇指交替沿肩胛骨下缘揉按推至腋下后,双手掌交替向上提拉数次;最后至腋窝并顺势推出。

3、双手掌顺肋骨方向从脊椎开始向外侧推出,交替推赶至腰侧后,双手用虎口从腰侧同时向上推至腋窝,再从肩部推至手部排出,做完一侧再做另一侧。

4、双手从下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再从两侧收回轻揉颈部,放松肩胛骨,双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

5、 双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进推滑至左边腋下,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三遍。

6、 双手掌在左边颈部交替推滑数次,一手托住下巴,一手顺颈侧推至腋下,提拉数秒,甩手,重复三遍。

7、 双手在整个颈部交替推滑数次,推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

脖子美容方法

1.右手并拢,按揉右侧颈背部,从右肩胛部至后发际按揉1分钟。左侧同上。

2.用双手大鱼际在颈前两旁从上向下反复推抹1分钟,再从颈两侧下颌角下方向两肩部反复推抹1分钟。

3.用一手拇指和食指指腹从上至下捏拿颈部一侧胸锁乳突肌半分钟,再用同法操作另一侧。

4.将双手掌心分置于两侧耳后,用双手中指指腹按揉风池穴1分钟,然后双手拇指和其余四指相对捏揉两侧肩井穴1分钟。

5.双手缓缓用力拔伸颈部5次,然后双手带动头部缓缓向左右侧各转动3次,然后双手并拢,用指面轻轻拍打下颌部及颈部1分钟。

6.双手缓缓用力拔伸颈部5次,然后双手带动头部缓缓向左右侧各转动3次,然后双手并拢,用指面轻轻拍打下颌部及颈部1分钟。

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