无花果的功效、作用与禁忌

2018年11月05日|来源:今日首发网

无花果很多人都吃过,味道甘甜,口感软糯,营养价值很高,但很多人都不知道无花果到底有哪些好处。

无花果

无花果的功效与作用

1、预防心脑血管疾病

无花果含有脂肪酶,水解酶,蛋白酶等多种媒质物质,它们能促进脂肪蛋白质分解消化,避免血液中脂肪沉积,还能舒张血管,从而起到降血压和血脂,预防冠心病,动脉硬化等心血管疾病。

2、消除疲劳

无花果营养丰富,含有多种的氨基酸,维生素,糖类,脂类,蛋白质及微量元素,能够及时补充身体所需营养,消除疲乏,提高体能,通便减肥,无花果中的膳食纤维和果胶能刺激胃肠的蠕动。

3、促进新陈代谢

加快体内废弃物的排泄,净化肠道,避免宿便,同时无花果热量极低,有助于帮助减肥瘦身排毒护肺,无花果含有多种维生素和微量元素以及纤维素,能促进肠道有害残留物的排泄,避免因毒素积累成的长痘,皮肤暗沉,毛孔粗大等肌肤问题,令皮肤光洁。

4、防癌

研究发现无花果含有抗癌活性物质如苯甲酸,香豆素等化合物,对造成咽喉癌,食道癌,胃癌等13种癌细胞有抑制作用。

无花果的禁忌

无花果虽然好处很多多也有一些禁忌需要注意,它性质寒凉,不适合脾胃虚弱的人食用,不然会让症状加重。患有脂肪肝、脑血管出血和腹泻的人群也不可食用无花果,不然会对病情恢复不利。

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